AKTUELLE TERMINE & VERANSTALTUNGEN

Kochworkshop: einfache & schnelle Rezepte

Sowohl Internet, Buchhandlung als auch oft die Regale zu Hause sind voll mit Rezeptideen in Form von Kochbüchern, Foodblogs oder vielleicht auch Mappen mit gesammelten Rezepten. Jedoch neigen wir dazu, wenn überhaupt, trotzdem größtenteils immer dieselben Gerichte zu kochen.

Um die Motivation fürs selbst zubereiten zu steigern und auch neue Inspirationen für schnelle Köstlichkeiten von früh bis spät zu liefern, werden wir gemeinsam einfache Rezepte von Frühstücksoptionen, Snacks für zwischendurch & unterwegs sowie Speisen für Mittag- oder Abendessen ausprobieren, zubereiten und natürlich auch verkosten.

€ 75,00 pro Person

Schulküche Mittelschule Zwentendorf (NÖ)

Anmeldunge: katharina@femalefoodfreedom.at

Begrenzte TeilnehmerInnen-Zahl.

Allergien und/oder Unverträglichkeiten sind bei der Kursanmeldung bekannt zu geben. Danke

Gerne einen (oder mehrere) Behälter mitbringen, falls der Hunger nicht so groß ist vor Ort!

Freitag, 10. März 2023 16.30 – 20.00 Uhr

Prägungen & Gewohnheiten beim Essen

Dein Essverhalten ist ein erlerntes Verhalten. Wenn du etwas daran ändern willst, darfst du dir anschauen, wovon und wie du in der Kindheit/Jugend bis hin ins Erwachsenenalter von den diversen Aussagen, Traditionen, Diätversuchen & Co. beeinflusst wurdest.

Blicke dahinter, wie du diese Prägungen & Gewohnheiten erkennen kannst. Und welche Möglichkeiten es gibt, um sie zu verändern, sodass du deinen Essalltag wieder entspannter erlebst!

kostenloser online Vortrag in Kooperation mit der VOLKSHOCHSCHULE ZWENTENDORF

Anmeldung: katharina@femalefoodfreedom.at

Dienstag, 21. März 2023 19.00 Uhr

Kochworkshop: einfache & schnelle Rezepte

Sowohl Internet, Buchhandlung als auch oft die Regale zu Hause sind voll mit Rezeptideen in Form von Kochbüchern, Foodblogs oder vielleicht auch Mappen mit gesammelten Rezepten. Jedoch neigen wir dazu, wenn überhaupt, trotzdem größtenteils immer dieselben Gerichte zu kochen.

Um die Motivation fürs selbst zubereiten zu steigern und auch neue Inspirationen für schnelle Köstlichkeiten von früh bis spät zu liefern, werden wir gemeinsam einfache Rezepte von Frühstücksoptionen, Snacks für zwischendurch & unterwegs sowie Speisen für Mittag- oder Abendessen ausprobieren, zubereiten und natürlich auch verkosten.

€ 75,00 pro Person

Schulküche Mittelschule Zwentendorf (NÖ)

Anmeldunge: katharina@femalefoodfreedom.at

Begrenzte TeilnehmerInnen-Zahl.

Allergien und/oder Unverträglichkeiten sind bei der Kursanmeldung bekannt zu geben. Danke

Gerne einen (oder mehrere) Behälter mitbringen, falls der Hunger nicht so groß ist vor Ort!

Samstag, 15. April 2023 09.30 – 13.00 Uhr

Je mehr Verbote, desto mehr Übertretungen

Ist dein Essalltag verbunden mit vielen offensichtlichen oder weniger offensichtlichen Verboten, Regeln oder Vorschriften? „Schokolade ist ungesund“, „Kohlenhydrate machen dick“, „nach 18 Uhr darfst soll ich nicht mehr essen“, „Pizza ist schlecht“

Je mehr dieser Regeln oder Verbote du in deinem Kopf und entsprechend als Begleiter beim Esstisch hast, desto eher wirst du den Drang verspüren, genau diese Lebensmittel/Speisen zu essen, oder dich sogar damit zu überessen.

Erfahre, wie du dich von diesen Verboten verabschieden kannst und deinen Essalltag wieder genussvoller und ohne schlechtem Gewissen gestalten kannst!

kostenloser online Vortrag in Kooperation mit der VOLKSHOCHSCHULE ZWENTENDORF

Anmeldunge: katharina@femalefoodfreedom.at

Dienstag, 30. Mai 2023 19.00 Uhr

Katharina Kühtreiber, BSc.

Zwentendorf
+43 650 510 46 34
katharina@femalefoodfreedom.at

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