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AKTUELLE TERMINE & VERANSTALTUNGEN

Essen für die Langlebigkeit

Longevity oder Langlebigkeit ist der Trend schlechthin. Bevor wir jedoch in unzählige Supplemente oder fragwürdige Treatments investieren, kannst du bereits auf deinem Teller beginnen, deinem Körperzellen gutes zu tun. Allen voran steht hier die sogenannte antientzündliche Ernährung im Vordergrund.

Was das heißt und wie du diese in deinen Essalltag integrieren kannst, inklusive wertvollen Tipps & Tricks erfährst du in diesem Vortrag.

kostenloser online Vortrag über Zoom in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Zwentendorf 

Anmeldung: katharina@femalefoodfreedom.at

Essen & Emotionen

Gefühle wollen gefühlt werden – wie oft aber unterdrücken wir sie bewusst oder unbewusst durch Essen.

Ich gebe dir Einblicke in die Welt von emotionalem Essen: was steckt dahinter, welche Einflüsse und Prägungen blieben bis dato verborgen und wie kannst du zukünftig mit möglichen Essanfällen umgehen

kostenloser online Vortrag über Zoom in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Zwentendorf 

Anmeldung: katharina@femalefoodfreedom.at

Tabuthema: Verdauung

Verdauung, Stuhlgang, Blähungen, Durchfall, Verstopfung – allesamt immer noch Tabuthema

Ernährung & Verdauung gehören zusammen. Denn, was oben reinkommt und vom Körper nicht verwertet wird, muss ja auch irgendwo wieder raus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Trotzdem ist es ein Tabu-Thema. Man spricht nicht über die Verdauung, Stuhlgang, Blähungen, Winde, Krämpfe, oder ähnliches. Aber warum? Sei doch mal ehrlich, bei einem Baby freuen wir uns, sobald es ein “Bäuerchen” macht oder die Windel voll ist. Wo ist dann der Punkt, wo es plötzlich ekelhaft wird? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Wenn du Probleme mit deiner Verdauung hast, womöglich unter Verstopfung, Durchfall oder Blähungen leidest, kannst du mit deiner Ernährung, deinem Ess- & Trinkverhalten viel beeinflussen. In diesem Vortrag erfährst du was eine gesunde Verdauung ausmacht, wie sie definiert wird und wie du sie optimieren kannst. Ebenso erfährst du Tipps und Tricks, was du bei den gängigen Verdauungsbeschwerden machen kannst.

kostenloser online Vortrag über Zoom in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Zwentendorf 

Anmeldung: katharina@femalefoodfreedom.at