Mit meinen Tipps gestaltest du die Feiertage dieses Jahr

✰ BEWUSST ✰

✰ENTSPANNT ✰

✰GENUSSVOLL✰

 

Von Weihnachten bis Silvester – eine Völlerei jagt gefühlt die nächste!

Pure Freude und Genuss?

  • Willst du das Essen zu den Feiertagen endlich genießen?

  • Hast du es satt, dich mit schlechtem Gewissen an den Esstisch zu setzen?

  • Gönnst du dir die Köstlichkeiten unter der Voraussetzung am nächsten Tag einen Fasttag einzulegen?

  • Schaltet sich sofort in deinem Kopf die „Esspolizei“ ein?

  • Lässt dein schlechtes Gewissen schon beim Gedanken an die Feiertage die Hose enger werden?

Klick hier, um meine Tipps gleich herunterzuladen!

Stell dir vor, du hättest kein schlechtes Gewissen nach dem Festtagsmenü und würdest dich sogar danach noch mit Genuss durch die Weihnachtskeksvariation kosten!

Klingt utopisch, völlig absurd und fernab jeglicher Realität? Das ist für andere möglich, für dich jedoch absolut unvorstellbar? Nicht 2020!

Ein kleines Rechenbeispiel zum berühmten Weihnachtsspeck

Nehmen wir an, du isst durchschnittlich 4 Mahlzeiten pro Tag.

Dann sind das in einem Jahr mit 365 Tagen 1.460 Mahlzeiten.

Wenn wir jetzt für Weihnachten & Silvester insgesamt 5 Tage rechnen, dann sind das in Summe 20 Mahlzeiten.

Du stresst dich also wegen 20 von 1.460 Mahlzeiten oder knapp 1,3 % deiner Gesamtmahlzeiten über ein Jahr gesehen.

Glaubst du somit immer noch an den Weihnachtsspeck???

Dann hol Dir meine Weihnachtstipps!

  • mit 5 Vorschlägen für achtsames Essen um mit allen Sinnen zu genießen

  • und 3 Rezepten, die schnell & einfach gemacht und köstlich sind!

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